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产后康复之注意要点

注意乳房的保护健康

在怀孕期间至哺乳期，女性的乳房都发生着重大的变化。作为女性重要的部位，为了防止女性产后乳房下垂和产生一些乳腺疾病，从产后就要注意健康。条件允许的话很好采用母乳喂养，在喂养时不要不戴胸罩，应该戴方便喂养的胸罩；如果奶吃不完，要排空，以不胀为标准。

产后康复是现在大家必须重视的问题，所以一些产后必须注意的事项还是需要大家重点重视一下。

产后康复之相关事项

正确的揉按手法

1.    乳的揉按

目的：去除堵塞。让乳管变得通畅。

       方法：用一只手从乳房下面撑住．用另一只手轻轻地挤压乳部分，让其变得柔软。

用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳，轻轻向外拉。

用三根手指垂直夹起乳，一边压迫着尽量让手指收紧．一边变化位置．可以转360°。

2.    乳房基底部的接摩

目的：对乳房基底部进行揉按，可使宝宝更容易吸吮乳汁。

方法：把乳房往中间推，潍坊产后保养多少钱，尽量让两个乳靠近。通过这样的方法，潍坊产后保养多长时间，让乳房基底部比平时更多地活动起来。

把大拇指放到腋下，潍坊产后保养，剩下的手指从乳房底下横着托住，把两个胳膊肘向内收紧，潍坊产后保养项目，让胸部挺起来。

用两只手把乳房包住，然后像是在揉面团似的，朝着每只手的手指方向揉动乳房。